랩핑은 특정 체중 감량 프로그램에 따라 미용실에서 수행되는 스파 절차입니다. 절차를 위해 피부를 조이거나 지방을 분해하는 것을 목표로하는 구성이 사용됩니다. 때로는 10 세션으로 문제를 제거하기에 충분합니다. 그래서 집에서 체중 감량을 위한 바디 랩이 이상적인 비율을 달성하는 방법에 매우 인기가 있습니다. 의사들의 말은 집에서 혼자 세션을 하는 것의 극도의 위험에 근거한 것입니다. 따라서 효율성과 함께 체중 감량을 위한 바디 랩은 건강에 해로울 수 있습니다.
신체의 열처리는 종종 혈압을 상승시키고 집착 필름과 잘못된 혼합물의 사용은 종종 화상을 유발합니다. 그러나 랩은 체중 감량, 셀룰라이트 제거, 문제 부위의 과도한 지방 제거, 많은 체중 감소 후 피부 강화에 유용합니다. 또한이 기사에서는 건강에 해를 끼치 지 않고 집에서 직접 절차를 수행하는 방법에 대한 원칙과 조리법을 고려할 것입니다.
체중 감량을 위한 포장의 원리
절차 자체는 목욕이나 사우나에서 발생하는 증기 노출의 원리로 축소됩니다. 열의 영향으로 인체의 모든 부분의 모공이 증가하고 독소와 과도한 체액이 나오는 것으로 알려져 있습니다. 혈액 순환 개선과 함께 지방 연소가 발생합니다.
랩은 동일한 효과이지만 사람에게 문제가 되는 특정 영역에 적용됩니다. 일반적으로 복부, 허벅지, 엉덩이가 침범되며 드물게 팔이 침범됩니다.
이 효과적인 바디 랩핑은 "손이 닿기 힘든" 부위의 과도한 지방을 제거하여 체형을 교정하는 데 도움이 됩니다. 과도한 체액, 독소 및 지방을 제거하면 피부를 조여주고 피부 톤을 높이는 긍정적인 효과가 있습니다. 이것은 유용한 비타민과 미량 원소로 표피 세포를 포화시키는 데 도움이되는 혈액 순환 개선으로 인해 발생합니다.
체중 감량을 위한 바디 랩의 이점
집에서 절차를 수행하기 쉽습니다. 가장 중요한 것은 최대 효율성과 오래 지속되는 효과를 달성하기 위해 사용되는 포장 과정을 견디는 것입니다.
주요 이점은 다음과 같습니다.
- 무통 - 자체 포장조차도 통증과 불편 함을 유발하지 않습니다.
- 편리한 시간에 집에서 체중 감량 절차를 수행하는 능력;
- 단순한 재료가 식품 성분 및 화학 첨가물의 형태로 제조에 사용되기 때문에 비용이 많이 드는 체중 감량 수단이 아닙니다.
- 특별한 고가의 열 필름을 구입하기 위해 시간과 돈을 쓸 필요가없는 일반 집착 필름을 사용할 수 있습니다.
- 구성에 노출되는 동안 휴식을 취할 수 있습니다.
가장 유익한 결과를 얻으려면 체중 감량 랩 절차를 올바르게 수행하는 것이 중요합니다. 여기에서 문제 부위(종종 복부와 허벅지)를 치료하기 위해 적절한 구성을 선택하고 올바른 굴곡을 연구하며 구성 요소에 대한 규정된 노출 시간을 유지합니다.
바디 랩의 금기 사항에 대해 조금
랩은 체중 감량에만 사용되는 것이 아닙니다. 예, 주요 징후는 과도한 체지방입니다. 그러나 절차는 다음과 같은 경우에도 적용됩니다.
- 산후 스트레치 마크;
- 연약한 피부;
- 셀룰라이트;
- 나이 선과 주름.
광범위한 영향에도 불구하고 열처리에는 금기 사항이 있습니다.
- 심혈관 질환의 존재 - 원칙적으로 목욕과 사우나를 방문 할 수 있는지 확인하십시오. 종종 매우 효과적인 다리 슬리밍 랩조차도 정맥류의 발달을 유발합니다. 초기에 얇은 벽 형태의 혈관에 문제가 있는 경우입니다.
- 정맥류 - 거미 정맥조차도 제시된 질병의 초기 단계이기 때문에 절차를 금지해야합니다.
- 신체의 종양 - 내부 장기, 근육, 뼈의 손상은 "안전한"영역조차 감싸는 것이 금지됩니다. 혈액 순환이 증가하면 종양이 성장하고 통증이 생길 수 있습니다.
- 최근에 치료되었거나 만성 부인과 질환 - 체중 감량을 위한 열 노출은 악화를 유발합니다.
- 습진 또는 발진 형태의 피부 질환의 존재 - 사용 된 구성은 영향을받는 부위의 증가를 일으키거나 기존 상태를 악화시킬 수 있습니다.
- 고혈압 - 이미 언급했듯이 열 노출은 혈액 순환을 증가시키고 혈압을 증가시킵니다.
집에서 랩을 사용하기 전에 질병이 확인되었거나 전체 검사를 받은 경우 의사와 상의해야 합니다.
랩 시퀀스
이제 집착 필름으로 체중 감량을 위한 랩을 만드는 방법을 알아내야 합니다. 이 자주 사용되는 재료는 돈을 절약하고 짧은 시간에 긍정적인 결과를 얻는 데 도움이 되기 때문입니다. 여기에서 다음 작업이 수행됩니다.
- 먼저 긴장을 풀기 위해 목욕을하고 먼저 복부와 허벅지의 모공을 열어 청소해야합니다. 여기에서 피부 타입에 맞는 수제 또는 기성품 스크럽을 사용하여 샤워를 하는 것으로 충분합니다. 젖은 곳을 모두 담그고 수건으로 부드럽게 닦으십시오. 문지르는 것은 금지되어 있습니다.
- 준비된 조성물은 복부, 허벅지, 엉덩이, 허벅지의 표면에 적용됩니다 - 문제 영역 만 치료하십시오.
- 처리된 복부와 허벅지를 아래에서 위로 필름으로 감싸 조성물의 누출을 방지한다.
- 그들은 따뜻한 옷을 입습니다. 엉덩이와 배를 덮고 보온 담요를 덮습니다(일반 담요 아래도 가능).
- 구성의 노출 시간은 구성 성분에 따라 다릅니다. 일반적으로 조리법이나 완제품에서 최대 허용 노출 시간을 나타냅니다.
- 설정된 랩핑 시간이 끝나면 혼합물을 샤워로 씻어 내고 치료 부위에 안티 셀룰 라이트 효과가있는 보습 크림을 바르십시오.
완제품을 적용하기 전에 알레르기가있는 구성 요소의 영향을 배제하기 위해 구성을주의 깊게 연구해야합니다. 또한 알레르기를 일으키는 성분을 사용하는 요리법을 거부해야 합니다.
절차를 위한 지방 연소 조리법
특히 인기있는 것은 지방 연소 효과가있는 화합물입니다. 복부와 허벅지와 같은 문제 부위를 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 체액과 독소를 제거하고 지방을 태우는 것 외에도 혼합물은 치료 부위에 수분을 공급하고 피부 탄력을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
점토
점토 또는 진흙 랩은 그림의 문제 영역의 볼륨을 줄이는 데 가장 효과적입니다. 과체중이 느껴질 때마다하는 것이 유용합니다. 좋아하는 청바지가 작아지고 치마가 일주일 전에처럼 쉽게 고정되지 않습니다. 체중 감량을 위한 혼합물을 준비하려면 사해에서 화장용 점토나 진흙을 구입해야 합니다. 그들은 약국에서 판매되며 전문점에서는 바디 랩용 기성품을 구입할 수 있습니다.
한 문제 영역의 열 포장 수단 제조는 다음 순서로 발생합니다.
- 2 큰술의 건조한 구성에서. 엘. 혼합물이 일반 치약과 비슷하게 되도록 따뜻한 물을 약간 추가해야 합니다.
- 효과를 높이거나 셀룰라이트를 더 제거하려면 오렌지, 자몽 또는 아니스, 로즈마리와 같은 감귤류의 에센셜 오일 3-4방울을 추가하는 것이 좋습니다.
- 기성품 성분은 복부, 허벅지, 엉덩이와 같은 문제 부위의 피부에 바르고 여러 층의 필름으로 덮습니다.
체중 감량을위한 점토 또는 진흙의 혼합물은 60 분 이상 견딜 수 없습니다. 포장에 할당 된 시간이 끝나면 따뜻한 물로 해당 부위를 씻습니다.
코코아
모든 가정에서 찾을 수 있는 베이킹에 코코아를 사용하면 일주일에 2-3회 이상 반복할 수 없는 8-10 세션 동안 문제 영역의 지방에 대처하는 데 도움이 됩니다. 체중 감량을위한 혼합물의 생산은 다음 순서로 발생합니다.
- 2 큰술. 엘. 주성분은 1 큰술과 혼합됩니다. 엘. 올리브 오일을 바르고 부드러워질 때까지 문지릅니다.
- 완성 된 덩어리는 수조에서 가열되어 조성물이 끓는 것을 방지해야합니다.
- 체온으로 식을 때까지 기다리십시오.
- 문제 부위에 적용하십시오 - 위, 허벅지, 엉덩이, 허벅지, 집착 필름으로 감싸고 40-60 분 동안 덮개 아래에 두십시오.
치료 부위는 랩핑 후 셀룰라이트 방지제로 처리해야 하므로 체중 감량 과정이 더 빨라집니다.
식초
체중 감량을 한 사람들에 대한 리뷰는 복부와 측면의 체중 감량에 가장 효과적인 랩은 식초 사용이라고 주장합니다. 그 효과는 재생 효과로 인해 피부를 "회춘시키는" 데 도움이 됩니다. 즉, 오래된 거친 세포를 제거합니다.
요리를 위해서는 다음을 수행해야 합니다.
- 절차를 위해 테이블 또는 사과 사이다 식초를 사용하십시오.
- 끓는 물에 주재료를 1/2의 비율로 희석한다.
- 면직물을 가져다가 결과 슬리밍 구성에 담그십시오.
- 문제 부위를 젖은 천으로 감싸고 3-4회 감아 필름으로 덮습니다.
- 최소한 30분 동안 덮개 아래에 있으십시오.
식초 혼합물은 신체에서 과도한 수분을 빠르게 제거하여 지방 연소 과정을 가속화합니다. 포장 혼합물의 효과로 인해 4-5 절차 후에 이미 효과를 알 수 있습니다. 처리 된 부위의 양이 눈에 띄게 줄어 듭니다. 식초 랩은 이 성분이 타거나 타는 원인이 될 수 있으므로 조심스럽게 다루어야 합니다. 종종 식초는 발진이나 기타 알레르기 반응을 일으킵니다. 따라서 불편 함이 발생하면 혼합물의 잔여 물을 빨리 씻어 내야합니다.
탄력있고 촉촉한 바디랩 레시피
볼륨을 줄이기 위해 제시된 방법이 유일한 방법은 아닙니다. 피부를 강화하고 보습에 더 중점을 둔 여러 랩 레시피가 있습니다.
조여주는 꿀
피부탄력과 탄력에 효과적인 혼합물은 꿀성분으로 체중감소도 촉진한다. 여기 절차에는 2 큰술이면 충분합니다. 엘. 수욕을 사용하여 주요 유일한 단맛 성분을 액체 상태로 만듭니다. 이러한 따뜻한 상태에서 랩핑 혼합물은 문제 영역에 얇은 층으로 적용됩니다. 조성물은 40-50 분 동안 담요 아래에 보관됩니다.
포장 효과를 개선하기 위해 꿀에 감귤 에센셜 오일 몇 방울을 추가할 수 있습니다. 이렇게 하면 체중 감량에 도움이 됩니다. 갓 짜낸 오렌지 또는 레몬 주스 몇 방울을 추가하면 보다 효과적인 지방 연소 결과를 얻을 수 있습니다.
보습 초콜릿
피부가 건조하고 주름이 생기기 시작하면 (예, 이것도 발생합니다) 튼살이 있습니다. 포장을 위해 조임 및 보습 혼합물을 사용해야합니다. 구성 준비에는 많은 시간이 걸리지 않습니다. 코코아 콩 함량이 높은 초콜릿 바는 수조에서 녹여서 문제 영역에 적용해야합니다. 집착 필름으로 싸서 40 분 동안 덮개 아래에 있습니다. 랩의 권장 빈도는 주 2-3회(바람직하게는 2일마다)를 넘지 않습니다.
랩은 적절한 영양 및 신체 활동과 함께 만 초과 체중을 제거하는 데 효과적입니다. 이는 특히 체중 감량을 위해 사용하는 경우입니다. 그렇지 않으면 일정한 열 절차를 통해 이상적인 형태를 유지하고 셀룰 라이트, 주름, 튼살의 형성을 예방할 수 있습니다.
또한 수조에서 혼합물을 가열하는 것과 함께 차가운 포장과 뜨거운 포장을 구별하는 것이 필요합니다. 냉찜질은 모공을 줄이고 혈관벽을 강화하는 데 도움이 되며, 이는 정맥류 발생을 예방하고 피부를 전반적으로 조이는 데 긍정적인 영향을 미칩니다. 뜨거운 절차는 또한 모공을 열고 독소, 과도한 체액 제거를 자극하여 체중 감량에 효과적입니다.
랩을 적절하게 사용하면 체중 감량이 촉진되고 식이 요법이나 스포츠 운동을 "하지 않는" 문제 영역에서 초과 체중을 빠르고 효과적으로 제거할 수 있습니다. 많은 양의 체중이 전반적으로 감소하는 형태의 심각한 체중 감소의 경우 식이 요법과 함께 랩을 사용하면 피부를 좋은 상태로 유지하는 데 도움이 됩니다. 이는 종종 급격한 체중 감소에 필요합니다.